从前镁粉一直都是运动员专用的，但随着攀岩运动的兴起，镁粉已经和攀岩鞋成为了攀岩项目中必不可少的装备。
篮球运动员在打球的时候也会使用镁粉，借此增加手部的摩擦力。比方说，NBA球员詹姆斯在比赛开场之前总是很喜欢将镁粉倒在手上，然后撒向天空，好像很有气势的样子。而球员加内特也很喜欢这么做。因为镁粉很轻，撒起来会很有气势。
钢管舞对于扶、抚钢管也有一定的要求，不仅不能像树袋熊一样抱着钢管不放，更要避免从钢管上滑下来，甚至是整个人“飞”出去，以免造成意外伤害。为了避免这种情况，可以在手上涂镁粉或戴手套，两者都可以起到增加摩擦的作用。但相对而言，涂镁粉要比戴手套更加安全、方便、可靠。
对于撑杆运动员、标枪运动员、铅球运动员等需要用手掌握的运动，镁粉自然是必不可少的。同时，镁粉还可以用于简单的地面防滑处理。比如打羽毛球的时候在地板上撒上一些镁粉，可以增加地面的摩擦力。
此外，在进行大重量练习的时候，比如举杠铃，镁粉也是必备用品。镁粉是一种很轻的白色粉末，吸湿效果非常强，可以有效地保持手部干燥，进而增加摩擦力。
“镁粉”可分为粉状碳酸镁、块状碳酸镁和液体碳酸镁。在粉状碳酸镁的基础上，继续推出块状与液状的体育专用碳酸镁。块状碳酸镁是将粉状的碳酸镁压缩成十厘米见方的小块，便于运输及储藏，在使用的时候只需要掰成小块或是粉末状即可。
液状碳酸镁是由碳酸镁、酒精等物质混合而成，使用的时候挤在手上，均匀地涂满整个手掌，遇到空气后会迅速地挥发，碳酸镁便均匀地附着在整个手掌上。通常竞技攀岩选手在比赛前会使用这种“镁粉”。
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